Archives
Mungkin anda merasakan telah berjaya tetapi tidak sepenuhnya. Jangan bimbang, ada beberapa perkara yang boleh menunjukkan diet anda berjaya. Jadi bolehlah anda tahu sama ada diet yang diamalkan itu sesuai atau tidak dengan tubuh anda. Tidak semestinya bergantung kepada mesin penimbang untuk menunjukkan keberkesanan diet anda. Biasanya diet anda akan sukses apabila lingkaran pinggang juga […]
Read More
Salam Sejahtera Perut buncit merupakan satu ‘masalah’ umum bagi ibu-ibu selepas melahirkan. Kekadang berat badan dah OK, tapi dekat perut tak berapa OK. Namun ramai juga ibu ibu yang bermasalah untuk kembali ke berat badan asal sebelum mengadung. Bentuk badan yang mana satu idaman hati? Namun, tak kurang juga masalah ini melanda suami-suami yang dapat […]
Read MoreSalam sejahtera, Harini saya mahu berkongsi satu testimoni yang buat saya teruja! yelah, pasal berat badan semua orang teruja kan? Tak kira lelaki atau perempuan yang ada masalah berat badan berlebihan mesti nak turunkan berat badan untuk lebih sihat dan anggun. BIAR GEMUK TAPI SIHAT? Pernah tak dengar kata-kata di atas? Sebenarnya itu cuma ayat […]
Read MoreRamai antara kita sering mencari petua-petua untuk kempiskan perut. Kalau google banyak sangat petua yang ada. Dari segi tradisional, moden, krim sapuan dan macam-macam lagi. Apa tandanya? Semua orang nak perut kempis, tak nak perut buncit atau boroi. Betul tak? Perut Buncit Mengurangkan Keyakinan Dalam entri kali ini saya akan kongsikan sedikit tips atau petua […]
Read MoreEntry istimewa untuk kawan-kawan yang mahu mengurangkan berat badan, sambil menyusukan anak. Biasalah bila lepas bersalin, mula la susah hati berat tak turun….sabar….saya selalu kata pada kawan2…. “awak mengandung, nak jadi badan besar, gemuk perlukan 9 bulan….alih2 lepas bersalin nak terus kurus….sabar2”. Jom kita baca apa komen Cik Pau….. credit to kak cery, Hadha dan […]
Read MoreDekat ofis tadi ada BMI checking. Semua org concern untuk dapatkan berat badan yang ideal, Alhamdulillah. Bagus juga initiative ni, supaya kita monitor tahap kesihatan kita. Bila dah ada BMI, health checking segala ni, mula la bersembang2 dengan kawan2. Ada yang tanya apa patut saya makan? Ni nak kena jogging tiap2 hari ni….. ha? Takleh […]
Read MoreAntara tips2 yg saya pernah share sebelum ni ialah..tips diet-makan secara sihat utk kontrol berat…antaranya amalkan breakfast mkn telur…telur ni tinggi kandungan protein.. tahukah anda… protein ni sebenarnya sifat semulajadinya mengurangkan selera mkn. One study showed that those who ate two eggs at breakfast ate 400 calories fewer throughout the day, as protein succeeds in […]
Read MoreBila saya bercerita dengan kawan2 tentang supplement SHAKLEE, ada yg bertanya: “SHAKLEE takde produk utk kuruskan badan?” “ I want to shed my fat ni…..Lepas puasa hari tu, rasa mcm makin tembam je ni…SHAKLEE ada weight Management program tak?” “Hai, susah hatilah….lepas bersalin hari tu, berat saya tak turun2….hubby dah jeling2 ni…” Bagai terpanggil2 utk […]
Read Moreantara cadangan suplemen untuk SHAKLEE Weight Management Programme @ Shape-Up Programme ialah : Lecithin – bertindak sebagai pemecah lemak Fibre (Fibre Plan UnFlavoured) – membuat kita merasa kenyang, di samping bantu kawal gula dalam badan Cinch Shake – protein yang membantu kita rasa kenyang di samping membakar kalori Cinch Energy Tea Mix – energy booster […]
Read More